תוכן עניינים:

היתרונות של היביסקוס: איך להפיק את המיטב ממנו?
היתרונות של היביסקוס: איך להפיק את המיטב ממנו?

וִידֵאוֹ: היתרונות של היביסקוס: איך להפיק את המיטב ממנו?

וִידֵאוֹ: היתרונות של היביסקוס: איך להפיק את המיטב ממנו?
וִידֵאוֹ: כיצד לגדל היביסקוס רוזל ולהכין ממנו תה אדום מדהים! 2024, מרץ
Anonim

אם אתה מכיר את המתכון שלנו למיץ ביסאפ, אתה בוודאי מודע לכך שבבסיס המשקה האדום הזה עם הארומה שמפתה את הנחיריים, יש צמח עשבוני, יליד אפריקה. עם זאת, המחקר שלנו על יתרונות ההיביסקוס, ייתן לכם את האפשרות להעדיף תה צמחים על פני ההכנה הרגילה. הטעם הקשה שלו דומה לזה של חמוציות, אך מאות מיני ההיביסקוס הופכים את התה לחלופה מצוינת לתה ורדים ותה מאצ'ה.

היתרונות של היביסקוס: סקירה כללית

היתרונות של מאפייני סקירה כללית של היביסקוס
היתרונות של מאפייני סקירה כללית של היביסקוס

לא רק השילוב הנשגב של יופי עדין וטעם ייחודי, אלא גם היתרונות של היביסקוס ממקמים אותו בקרב הצמחים בעלי התכונות הרפואיות המבוקשות ביותר. או יתרונות להרזיה של היביסקוס או יתרונות עור של היביסקוס, זה תמיד מושך את האינטרס של אוהדי התה. הודות לעושר רב של נוגדי חמצון, היביסקוס נחקר היטב למניעת מחלות עקב הצטברות רדיקלים חופשיים. גם במעבדה התקווה לבני אדם גוברת מיום ליום מכיוון שהפעילות של רדיקלים מזיקים מוכחת כמופחתת עד 92%.

תה היביסקוס יתרונות כנגד לחץ הדם

יתרונות בריאותיים של לחץ דם תה היביסקוס
יתרונות בריאותיים של לחץ דם תה היביסקוס

מכיוון שמחלות לב, ובמיוחד לחץ דם גבוה, הן מגפה עכשווית, פרי הציוויליזציה, הגיוני לחפש את הפיתרון בטבע. העיניים מופנות לכיוון צמחים שעלולים לתקן במקרים רבים שכותרתם בלתי ניתנים לתיקון.

ללא ספק, אחד היתרונות המרשימים והידועים ביותר של תה היביסקוס הוא בכך שהוא יכול להוריד את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי. ככל שעם הזמן לחץ נוסף על הלב מחליש אותו, אין ספק שזה מוביל לסיכון מוגבר למחלות לב. לכן, צריכה מתונה וסדירה של תה צמחים היביסקוס יכולה להוביל לתוצאות טובות.

מה חושפת הסטטיסטיקה?

היתרונות של היביסקוס מפחיתים את הלחץ הסיסטולי והדיאסטולי
היתרונות של היביסקוס מפחיתים את הלחץ הסיסטולי והדיאסטולי

על פי מחקר שנערך בקרב 65 אנשים עם יתר לחץ דם, נמצא כי אלו ששתו תה היביסקוס במשך שישה שבועות סבלו מירידה משמעותית בלחץ הדם הסיסטולי. בהשוואה לאלו שלקחו פלצבו, זו הייתה תוצאה חשובה.

כמו כן, סקירה שנערכה בשנת 2015 בהכללת חמישה מחקרים מצאה כי תה היביסקוס הפחית את לחץ הדם הסיסטולי והדיאסטולי בממוצע של 7.58 מ"מ כספית ו -3.53 מ"מ כספית, בהתאמה.

היתרונות של היביסקוס מורידים משמעותית את לחץ הדם
היתרונות של היביסקוס מורידים משמעותית את לחץ הדם

בכל מקרה, כשמדובר באינטראקציות עם תרופות נפוצות, לא מומלץ לשתות עירוי היביסקוס אם אתם נוטלים הידרוכלורוטיאזיד, סוג של חומר משתן המשמש לטיפול בלחץ דם גבוה.

איזו השפעה על רמות השומן בדם?

היתרונות של היביסקוס משפיעים על רמות השומן בדם
היתרונות של היביסקוס משפיעים על רמות השומן בדם

בנוסף להורדת לחץ הדם, מחקרים מסוימים הראו כי תה היביסקוס יכול לסייע בהורדת רמות השומן בדם המהווה גורם סיכון נוסף למחלות לב. לאחר שנצפו ב -60 אנשים עם סוכרת, במהלך זמן רב של תה היביסקוס או תה שחור, החוקרים מצאו עלייה בכולסטרול HDL "טוב" וירידה בסך הכולסטרול, "הרע". »כולסטרול LDL וטריגליצרידים. מחקר בקבוצת חולים עם תסמונת מטבולית הראה כי נטילת 100 מ"ג תמצית היביסקוס ליום קשורה לירידה בסך הכולסטרול ולעלייה בכולסטרול HDL "טוב".

החיסרון הקטן במחקרים אלה הוא שההשפעות של תה היביסקוס אינן שוות לכל האנשים שנצפו. לכן, כולסטרול בדם הוא גורם שלא ניתן להשפיע עליו בקלות.

היתרונות של היביסקוס מורידים את הטריגליצרידים הרעים
היתרונות של היביסקוס מורידים את הטריגליצרידים הרעים

עם זאת, מרבית המחקרים שהראו יתרון של תה היביסקוס ברמות השומן בדם הוגבלו לחולים עם מחלות ספציפיות כמו תסמונת מטבולית וסוכרת. לכן, היתרונות של היביסקוס אינם יעילים ב 100% לכל הסובלים הקשורים ליתר לחץ דם.

היתרונות של היביסקוס בכבד

היתרונות של היביסקוס כללי בבריאות הכבד
היתרונות של היביסקוס כללי בבריאות הכבד

נכון שהכבד הוא איבר חשוב לבריאות הכללית בשל ייצור חלבונים להפרשת מרה ופירוק שומנים. כפי שאתה כבר מניח, על סמך מחקרים הוכח כי היביסקוס תומך בבריאות הכבד ועוזר לו לתפקד ביעילות.

הפעם הקבוצה הממוקדת של 19 אנשים הסובלים מעודף משקל נטלה תמצית של הצמח למשך 12 שבועות. כתוצאה מכך השתפרה מחלת הכבד השומנית שלהם. מצב זה מאופיין בהצטברות שומן בכבד, שעלול להוביל לאי ספיקת כבד.

מחקר שנערך על אוגרים הוכיח גם את התכונות המגנות על הכבד של תמצית ההיביסקוס, והראה כי הטיפול הפחית את הסמנים של נזק לכבד. יש לקוות כי תמצית הצמח תגדיל את ריכוזם של כמה אנזימים לניקוי רעלים בכבד עד 65%.

היתרונות של היביסקוס מעלים את האנזימים לניקוי רעלים
היתרונות של היביסקוס מעלים את האנזימים לניקוי רעלים

עם זאת, מחקרים אלה העריכו כולם את ההשפעות של תמצית היביסקוס, ולא תה היביסקוס. יש צורך במחקר נוסף כדי לברר כיצד תה היביסקוס משפיע על בריאות הכבד בבני אדם, אך בינתיים נוכל להתמקד בשבעה מאכלים הטובים שהכבד יכניס לתפריט.

לטובת ירידה במשקל

יתרונות עירוי של היביסקוס מפחיתים את אינדקס מסת הגוף
יתרונות עירוי של היביסקוס מפחיתים את אינדקס מסת הגוף

ברור שזו תהיה מהפכה אם נקבל את התוצאות של כמה מחקרים המצביעים על כך שתה של היביסקוס עשוי להיות קשור לירידה במשקל ולהגן מפני השמנת יתר. לאחר 12 שבועות של נטילת תמצית, 36 משתתפים הסובלים מעודף משקל הצליחו להפחית את שומן הגוף ואת מדד מסת הגוף, כמו גם את יחס הירך למותניים.

האם הגיע סוף הדיאטות המתישות? מכיוון שחובה במקרים אלה, יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את היתרונות של הרזיה של היביסקוס. עם זאת, ניקוי רעלים מוחלט של הגוף יביא לתוצאות טובות.

במניעת סרטן

יתרונות תה צמחים של מניעת סרטן היביסקוס פוליפנולים
יתרונות תה צמחים של מניעת סרטן היביסקוס פוליפנולים

מכיוון שההיביסקוס עשיר בפוליפנולים, לתרכובות שהוא רווי יש תכונות חזקות נגד סרטן. תוצאות מרשימות, עדיין במבחנות, נוגעות להשפעה הפוטנציאלית של הצמח על תאים סרטניים. גידול התאים נפגע והפולשנות של סרטן תאי הפה והפלסמה הופחתה. כמו כן, השפעה חיובית זו מונעת את התפשטות תאי סרטן הערמונית. אחוז רציני של 52% מוכיח חסד ניכר כעיכוב של תאי סרטן הקיבה בבעלי חיים. יש לבצע מחקרים יסודיים על בני אדם. בינתיים התמקדו בתזונה הבסיסית.

איזו השפעה על חיידקים?

יתרונות תה של השפעה אנטיבקטריאלית של היביסקוס
יתרונות תה של השפעה אנטיבקטריאלית של היביסקוס

חיידקים הם מיקרואורגניזמים חד תאיים העלולים לגרום לזיהומים שונים ומסיבה זו, המאבק בהם הוא יומיומי ונע בין ברונכיטיס ודלקת ריאות לדלקות בדרכי השתן. הודות לתכונות נוגדות החמצון והנוגדות לסרטן, היביסקוס יכול להילחם בזיהומים חיידקיים. הפוטנציאל שלו כולל עיכוב הפעילות של Escherichia Coli, זן של חיידקים העלולים לגרום לתסמינים כמו התכווצויות, גזים ושלשולים. יחד עם כמה תרופות המטפלות בזיהומים חיידקיים, תמצית היביסקוס נלחמת ביעילות בשמונה זנים של חיידקים. מומלץ, כאמצעי מניעה, לדעת את היתרונות הבריאותיים של שמן אתרי של ציפורן.

טעים וקל להכנה

היתרונות של עור היביסקוס טעים וקל להכנה
היתרונות של עור היביסקוס טעים וקל להכנה

מלבד שלל היתרונות הבריאותיים האפשריים, תה היביסקוס טעים וקל להכנה בבית. כל שעליך לעשות הוא להוסיף פרחים מיובשים של הצמח לקומקום ויוצקים לתוכו מים רותחים. תן לזה לצלול במשך חמש דקות, ואז לסנן, להתרכך אם תרצה ותהנה. ניתן לצרוך תה היביסקוס חם או קר ובעל טעם טארט דומה לחמוציות. מסיבה זו, לעתים קרובות הוא ממותק בדבש או בטעם טפטוף של מיץ ליים כדי לאזן את החומציות. ניתן לרכוש היביסקוס מיובש בחנות הטבע שלך או באינטרנט. ניתן להשיג את התה בשקיות מוכנות מראש, אותן ניתן פשוט להעלות במשך חמש דקות במים חמים, ואז להסיר אותו והתה מוכן ליהנות.

היתרונות של היביסקוס לשיער

היתרונות של היביסקוס שיער אלסטי חלק ומבריק
היתרונות של היביסקוס שיער אלסטי חלק ומבריק

אם תכלול היביסקוס במשטר טיפוח השיער שלך, תוכל למנוע נשירת שיער ולעודד שיער חדש לצמוח. ברור שהצמח משמש כמרכך טבעי ומזין את השיער למראה חלק ומבריק. כמו כן, הוא שולט בשברים וגירודים בקרקפת. לכן, אתה כבר לא צריך לתהות כיצד למנוע שיער מפוצל. הודות לתכונותיו נגד קשקשים, היביסקוס מסלק לצמיתות קשקשים ומנקה את השיער. כתוצאה מכך דליל השיער נעצר.

מכיוון שצביעת שיער היא דרך נהדרת לרענן את המראה שלך, אך ברצונך להימנע מכימיקלים קשים ומזיקים, תמצית תה היביסקוס תוצרת בית היא צבע טבעי לשיער. אז כדי לשלוט באפרור בטרם עת, תוכלו לנסות מבלי לדאוג לתופעות לוואי.

לבסוף, חומצות האמינו בהיביסקוס נקשרות לשיער כדי להוסיף חוזק וגמישות. אם הוא משולב עם דבש, השיער שומר על הלחות שלו.

היביסקוס וטיפול בעור

היתרונות של תה היביסקוס חומצות טבע טיפוח העור
היתרונות של תה היביסקוס חומצות טבע טיפוח העור

בהנחה שמימי הפרח והתמצית של ההיביסקוס האורגני מכילים חומצות טבעיות, הם עוזרים בעדינות להסרת עור ולכלוך מתים תוך איזון בין ייצור השמן הטבעי שלו. לא רק שפרח ההיביסקוס יפה להפליא למראה, אלא שניתן לפתוח את היתרונות הפנטסטיים שלו לעור בשימוש במוצרי טיפוח אישיים. המכונה לעתים קרובות פרח פלא, לצמח יש תכונות אנטי אייג'ינג טבעיות. ככל הנראה, מסכות לפנים של היביסקוס יכולות לשפר את גמישות העור ולמנוע באופן טבעי את סימני ההזדקנות הראשונים.

באשר לאפקט הפילינג, הוא מסלק כתמי גיל, מטהר את העור, הופך אותו לרענן, צעיר וחלק יותר כמו ניקוי רעלים אמיתי של העור. על ידי שתיית תה היביסקוס באופן קבוע, אתה שומר על עור לחות ואלסטי היטב.

חומר ניקוי טבעי

היתרונות של חומרי ניקוי טבעיים של תמצית היביסקוס ספונינים
היתרונות של חומרי ניקוי טבעיים של תמצית היביסקוס ספונינים

מכיוון שההיביסקוס מכיל חומרים פעילי שטח טבעיים הנקראים ספונינים, הוא יכול לנקות את העור באופן טבעי. הספונינים והחומצות האורגניות בהיביסקוס לא רק מקדמים ניקוי, אלא גם מסירים תאי עור מתים. לפיכך, ניתן להשתמש בו בבטחה כניקוי טבעי, ואבקת ההיביסקוס לעור מחוללת פלאים.

איך מכינים מסיכת היביסקוס לפנים?

היתרונות של היביסקוס פנים יומיומיות עור רך וחלק
היתרונות של היביסקוס פנים יומיומיות עור רך וחלק

תצטרך רק 4 מרכיבים בסיסיים:

  • אבקת היביסקוס
  • קמח אורז חום או חימר קאולין ורוד או לבן, שיבולת שועל או שיבולת שועל טחונה דק
  • ג'ל אלוורה (מותק כנראה יעבוד)
  • יוגורט (חלב קוקוס מלא מדהים)

הוראות לרקחת מסכה יבשה

שלב את שני המרכיבים היבשים: אבקת היביסקוס וקמח אורז חום. אחסן את התערובת היבשה הזו בצנצנת זכוכית. כשאתה מוכן להשתמש במסכת הפנים של ההיביסקוס שלך, הסר 2 כפיות מהתערובת היבשה (אורז חום + אבקת היביסקוס) לקערה קטנה או צלחת והוסף מספיק יוגורט וג'ל אלוורה ליצירת משחה עבה. אתה יכול להתחיל עם ¼ כפית מכל אחת מהן.

התפזרו על הפנים והניחו להתייבש בין 10 ל -15 דקות לפני השטיפה במים פושרים. ברגע שאתה מוסיף את המרכיבים הרטובים למסכה, הוא נוטה לקלקל. לכן, השתמש רק במה שאתה צריך וזורק את השאר.

מוּמלָץ: