תוכן עניינים:

שייק רימונים: בעל ברית בטוח שיעצים את בריאותכם בחורף
שייק רימונים: בעל ברית בטוח שיעצים את בריאותכם בחורף

וִידֵאוֹ: שייק רימונים: בעל ברית בטוח שיעצים את בריאותכם בחורף

וִידֵאוֹ: שייק רימונים: בעל ברית בטוח שיעצים את בריאותכם בחורף
וִידֵאוֹ: אני מכינה מיץ רימונים ומגלה למה הוא כל כך חשוב דווקא בעונה הזו 🤔😃 2024, מרץ
Anonim

בשיאה של עונת הרימונים, חבל שלא לנצל את אינספור היתרונות הבריאותיים שלה. זרעיו הקטנים והעסיסיים הם תוספת נהדרת למנות בריאות שונות, כולל ארוחות בוקר, סלטים וקינוחים. חדשות טובות לחובבי שייק החורף הוויטמינימי: שייק הרימונים הוא החטיף החדש המפוצץ בחומרים מזינים וטעמים לנסות ללא דיחוי.

רימון: פרי עם יתרונות בריאותיים רבי עוצמה

יתרונות מערכת החיסון ברימון
יתרונות מערכת החיסון ברימון

המשמש במשך אלפי שנים בתרופות מסורתיות ואבות, הרימון הוא פרי נפלא עם יתרונות בריאותיים חזקים. בהיותו בן זוג נוגד חמצון מצוין, הרימון עוזר לגוף להתאושש במהירות לאחר מחלה ולהתמודד עם חוסר טון. עשיר בויטמין C ובנוגדי חמצון, הפרי נטען ומחייה את הגוף לעומק. בנוסף, זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית להילחם בשפעת. בעל ברית יקר בטיהור הדם והלימפה, הוא מרכיב חיוני לגמילה מוחלטת של הגוף. רימון משמש כמווסת לחץ דם ומסייע באיזון תפקוד הלב. בזכות פעולת האנטי אייג'ינג ונוגדי החמצון, הוא מטהר את העור תוך הפסקת הזדקנות מוקדמת.

התכונות האנטי-ויראליות, האנטי-דלקתיות והאנטי-בקטריאליות של הפרי הופכות אותו לבעל ברית יקר במאבק נגד מספר מחלות כרוניות (ביניהן: סוכרת מסוג 2, סרטן, מחלת אלצהיימר, מחלות לב וכלי דם והשמנת יתר).

שייק רימונים, מנדרינה וחמוציות

שייק ויטמינים נוגדי חמצון רימונים מנדרינות חמוציות
שייק ויטמינים נוגדי חמצון רימונים מנדרינות חמוציות

רכיבים:

• 1/2 כוס חמוציות

• רימון אחד

• 2 קלמנטינות

• 4 כפות. מיץ לימון

הכנה:

1. מפלסים את הרימון. שמרו כמה זרעים לקישוט והכניסו את השאר לקערת הבלנדר.

2. העבירו את זרעי הרימון בבלנדר.

3. מקלפים את המנדרינות. הניחו אותם בקערת הבלנדר עם החמוציות.

4. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.

5. יוצקים את השייק לכוס ומקשטים אותו עם כמה חמוציות וגרגרי רימון.

מתכון רימון + אגס + תות + ג'ינג'ר

מתכון לשייק חורף אגס רימונים תות שדה ג'ינג'ר
מתכון לשייק חורף אגס רימונים תות שדה ג'ינג'ר

רכיבים:

• 1 כוס אגסים קצוצים

• בננה גדולה אחת

• כוס זרעי רימון

• 2 כוסות תותים קפואים

• 2 כפות. 1 כפית ג'ינג'ר קצוץ

• 1 כוס קוביות קרח

• 1 כוס מיץ רימונים טרי

מניחים את כל המרכיבים בקערת הבלנדר. מערבבים במשך 90 שניות עד לקבלת עקביות שמנת וסמיכה. יוצקים את השייק ל -2 כוסות, מקשטים בפרוסות אגס וזרעי רימון.

שייק ברימון, אשכולית ושקדים

רימון, שקדי אשכולית בננה שייק
רימון, שקדי אשכולית בננה שייק

רכיבים:

• ¼ כוס שקדים

• בננה בינונית אחת

• אשכולית אחת (סחוטה)

• רימון בינוני אחד (זרעים)

• מים

מכניסים את כל המרכיבים לקערת הבלנדר עם כמה מים שצריך. מערבבים עד לקבלת תערובת שמנת. תהנה!

שייק רימונים וגרגרי יער אדומים

שייק רימון אוכמניות תותים בננה
שייק רימון אוכמניות תותים בננה

רכיבים:

• 1 כוס מיץ רימונים סחוט טרי

• בננה בשלה אחת

• 1 כוס אוכמניות קפואות

• כוס תותים קפואים

• seeds כוס גרגרי רימון לקישוט

מערבבים את החומרים עד לקבלת עקביות חלקה. יוצקים לכוס ומקשטים בזרעי רימון וזרעי קנבוס.

שייק רימונים וקיווי

חסינות שייק ליים רימונים קיווי
חסינות שייק ליים רימונים קיווי

רכיבים:

• 3 קיווי

• 1 כף. סוכר קנים

• מיץ ליים לפי הטעם

• 1/2 כוס זרעי רימונים (+ תוספת לקישוט)

• מים

שייק ויטמין עם רימון ולימון

שייק למאיץ חסינות לימון אוכמניות לימון מנגו קיווי
שייק למאיץ חסינות לימון אוכמניות לימון מנגו קיווי

רכיבים:

• ¼ כוס זרעי רימון קפואים

• ¼ כוס אוכמניות קפואות

• ½ כוס מנגו קפוא

• לימון שלם קטן, קפוא, עם הקליפה

• קיווי קפוא אחד (קלוף מראש)

• 1 כוס חלב שקדים לא מתוק

• 1 כפית. זרעי צ'יה

• 1 כף. כפות זרעי המפ

• 1 כף. זרעי פשתן טחונים

מכניסים את כל המרכיבים לקערת הבלנדר. מערבבים בעוצמה גבוהה עד שהתערובת חלקה וקרמית. במידת הצורך מוסיפים 1 כפית. כף נוספת של חלב שקדים.

קערת שייק רימונים, פירות יער אדומים וחלב קוקוס

קערת שייק רימונים גרגרי יער אדומים חלב קוקוס
קערת שייק רימונים גרגרי יער אדומים חלב קוקוס

רכיבים:

• 1 כוס גרגירי רימון טריים

• בננה אחת

• 1/2 כוס תותים (או גרגרי יער אחרים קפואים)

• 1/2 כוס חלב קוקוס או שקדים

הכנה:

מכניסים את כל המרכיבים לקערת הבלנדר ומערבלים עד לקבלת הסמיכות הרצויה. במידת הצורך הוסיפו עוד חלב צמחי לבחירתכם. יוצקים את התערובת לקערה ומקשטים בזרעי צ'יה, גרגרי רימון, פתיתי קוקוס וציפורי קקאו.

מוּמלָץ: