תוכן עניינים:
וִידֵאוֹ: שייק רימונים: בעל ברית בטוח שיעצים את בריאותכם בחורף
2024 מְחַבֵּר: Lynn Laird | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 06:37
בשיאה של עונת הרימונים, חבל שלא לנצל את אינספור היתרונות הבריאותיים שלה. זרעיו הקטנים והעסיסיים הם תוספת נהדרת למנות בריאות שונות, כולל ארוחות בוקר, סלטים וקינוחים. חדשות טובות לחובבי שייק החורף הוויטמינימי: שייק הרימונים הוא החטיף החדש המפוצץ בחומרים מזינים וטעמים לנסות ללא דיחוי.
רימון: פרי עם יתרונות בריאותיים רבי עוצמה
המשמש במשך אלפי שנים בתרופות מסורתיות ואבות, הרימון הוא פרי נפלא עם יתרונות בריאותיים חזקים. בהיותו בן זוג נוגד חמצון מצוין, הרימון עוזר לגוף להתאושש במהירות לאחר מחלה ולהתמודד עם חוסר טון. עשיר בויטמין C ובנוגדי חמצון, הפרי נטען ומחייה את הגוף לעומק. בנוסף, זה עוזר לחזק את המערכת החיסונית להילחם בשפעת. בעל ברית יקר בטיהור הדם והלימפה, הוא מרכיב חיוני לגמילה מוחלטת של הגוף. רימון משמש כמווסת לחץ דם ומסייע באיזון תפקוד הלב. בזכות פעולת האנטי אייג'ינג ונוגדי החמצון, הוא מטהר את העור תוך הפסקת הזדקנות מוקדמת.
התכונות האנטי-ויראליות, האנטי-דלקתיות והאנטי-בקטריאליות של הפרי הופכות אותו לבעל ברית יקר במאבק נגד מספר מחלות כרוניות (ביניהן: סוכרת מסוג 2, סרטן, מחלת אלצהיימר, מחלות לב וכלי דם והשמנת יתר).
שייק רימונים, מנדרינה וחמוציות
רכיבים:
• 1/2 כוס חמוציות
• רימון אחד
• 2 קלמנטינות
• 4 כפות. מיץ לימון
הכנה:
1. מפלסים את הרימון. שמרו כמה זרעים לקישוט והכניסו את השאר לקערת הבלנדר.
2. העבירו את זרעי הרימון בבלנדר.
3. מקלפים את המנדרינות. הניחו אותם בקערת הבלנדר עם החמוציות.
4. מערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
5. יוצקים את השייק לכוס ומקשטים אותו עם כמה חמוציות וגרגרי רימון.
מתכון רימון + אגס + תות + ג'ינג'ר
רכיבים:
• 1 כוס אגסים קצוצים
• בננה גדולה אחת
• כוס זרעי רימון
• 2 כוסות תותים קפואים
• 2 כפות. 1 כפית ג'ינג'ר קצוץ
• 1 כוס קוביות קרח
• 1 כוס מיץ רימונים טרי
מניחים את כל המרכיבים בקערת הבלנדר. מערבבים במשך 90 שניות עד לקבלת עקביות שמנת וסמיכה. יוצקים את השייק ל -2 כוסות, מקשטים בפרוסות אגס וזרעי רימון.
שייק ברימון, אשכולית ושקדים
רכיבים:
• ¼ כוס שקדים
• בננה בינונית אחת
• אשכולית אחת (סחוטה)
• רימון בינוני אחד (זרעים)
• מים
מכניסים את כל המרכיבים לקערת הבלנדר עם כמה מים שצריך. מערבבים עד לקבלת תערובת שמנת. תהנה!
שייק רימונים וגרגרי יער אדומים
רכיבים:
• 1 כוס מיץ רימונים סחוט טרי
• בננה בשלה אחת
• 1 כוס אוכמניות קפואות
• כוס תותים קפואים
• seeds כוס גרגרי רימון לקישוט
מערבבים את החומרים עד לקבלת עקביות חלקה. יוצקים לכוס ומקשטים בזרעי רימון וזרעי קנבוס.
שייק רימונים וקיווי
רכיבים:
• 3 קיווי
• 1 כף. סוכר קנים
• מיץ ליים לפי הטעם
• 1/2 כוס זרעי רימונים (+ תוספת לקישוט)
• מים
שייק ויטמין עם רימון ולימון
רכיבים:
• ¼ כוס זרעי רימון קפואים
• ¼ כוס אוכמניות קפואות
• ½ כוס מנגו קפוא
• לימון שלם קטן, קפוא, עם הקליפה
• קיווי קפוא אחד (קלוף מראש)
• 1 כוס חלב שקדים לא מתוק
• 1 כפית. זרעי צ'יה
• 1 כף. כפות זרעי המפ
• 1 כף. זרעי פשתן טחונים
מכניסים את כל המרכיבים לקערת הבלנדר. מערבבים בעוצמה גבוהה עד שהתערובת חלקה וקרמית. במידת הצורך מוסיפים 1 כפית. כף נוספת של חלב שקדים.
קערת שייק רימונים, פירות יער אדומים וחלב קוקוס
רכיבים:
• 1 כוס גרגירי רימון טריים
• בננה אחת
• 1/2 כוס תותים (או גרגרי יער אחרים קפואים)
• 1/2 כוס חלב קוקוס או שקדים
הכנה:
מכניסים את כל המרכיבים לקערת הבלנדר ומערבלים עד לקבלת הסמיכות הרצויה. במידת הצורך הוסיפו עוד חלב צמחי לבחירתכם. יוצקים את התערובת לקערה ומקשטים בזרעי צ'יה, גרגרי רימון, פתיתי קוקוס וציפורי קקאו.
מוּמלָץ:
איזה ציפוי כיריים לבישול בטוח?
ניסיון לחיות בריא פירושו שימוש בפרקטיקות קולניות בכל ההיבטים של חיי היומיום. איזה ציפוי כיריים לבחור ללא סיכון לבריאות?
ויטמינים לעור יפה: היכן ניתן למצוא את בעלי ברית העור היפה?
ויטמינים לעור יפה: גלה את 5 הויטמינים החיוניים לעור בריא והזמין אותם לצלחת שלך
שתו מי לימון בבוקר כדי לשפר את בריאותכם
קצת חמצמץ מדי (לרוב המוחלט) לשתות כמו שהוא, מיץ לימון מעולה לצריכה מעורבב עם מיץ של פירות הדר אחרים או בכוס מים. למעשה, שתיית מי לימון בבוקר היא שגרה מצילת חיים אמיתית שאסור להזניח. גלה מדוע במאמרנו של היום
היתרונות הבריאותיים של ג'ינג'ר - בעל בריתכם הטוב ביותר בחורף
זקוק לחיזוק לגופך בחורף זה? אז הגדל את התועלת מהיתרונות הבריאותיים והסגולות המדהימות של ג'ינג'ר כדי לבלות את החודשים הקרים בבטיחות מלאה
טפט תקרה: בעל ברית הדקורציה הטוב ביותר שלך לשנת 2018
ישנם עשרות רעיונות לקישוט תקרה. אבל מה עם טפט התקרה? מאוד טרנדי עכשיו, הוא מוצא את מקומו בכל חדרי הבית