איש 2024, מרץ

שרירי בטן היפופרסיביים - טכניקה, סוגים ויתרונות בריאותיים

שרירי בטן היפופרסיביים - טכניקה, סוגים ויתרונות בריאותיים

מהטכניקה הבסיסית, דרך היתרונות הבריאותיים ועד התוויות נגד, הנה הסיכום שלנו בנושא שרירי הבטן ההיפופרסיביים

קרש בטן - מדוע ואיך?

קרש בטן - מדוע ואיך?

כדי להיפרד מ"בריוש "שלך ולהישאר בכושר במהלך ההסתגרות, אנו מתרגלים את קרש הבטן על כל גרסאות החיטוב שלו

תחביב גברים: 20 רעיונות לפעילויות לעשות בבית

תחביב גברים: 20 רעיונות לפעילויות לעשות בבית

העבירו רגעים נעימים בנוחות ביתכם הודות להצעות הבילוי היצירתיות והמהנות לגברים שלנו

מה העלות האמיתית של אחזקת רכב?

מה העלות האמיתית של אחזקת רכב?

עלות האחזקה של מכונית יכולה להכביד מאוד על תקציב משק הבית. לפני שקונים רכב חדש, בדקו תחילה את האפשרויות שלכם

רעיון אישי למתנת לוח שנה של גברים

רעיון אישי למתנת לוח שנה של גברים

כדי להיכנס לאווירת חג המולד וליהנות לפני השעה, מצא רעיון מתנה ייחודי ללוח השנה ההרפתקאות לגברים 2020

בית חכם: ה- VPN להבטחת אבטחת ביתכם

בית חכם: ה- VPN להבטחת אבטחת ביתכם

הבית החכם הוא כבר חלק מאורח החיים המודרני. גלה אילו צעדים תוכל לנקוט כדי להגן על ביתך ופרטיותך

מסכת פנים לגברים - 5 מתכונים קלים ויעילים

מסכת פנים לגברים - 5 מתכונים קלים ויעילים

אין עוד טיפים ליופי השמורים רק לנשים! קרם פנים, שמן או מסכה לגברים, גברים אופנתיים יודעים את הדרך להיראות טוב

שמני זקן שכל גבר חייב לנסות

שמני זקן שכל גבר חייב לנסות

נשים אוהבות גברים מזוקנים! לכן, אם אתה רוצה שיהיה לך זקן יפה, אתה צריך לשמור עליו היטב. אז בדקו את 5 שמני הזקן האלה

לנד רובר דיפנדר ואן: הרעיון הבלתי רשמי לחקור

לנד רובר דיפנדר ואן: הרעיון הבלתי רשמי לחקור

האם שמעתם פעם על הוונדרובר דיפנדר וואן? הרעיון החדש הוא המצאה מחודשת של המגן הקלאסי כטנדר

ספורט לילדים: איזה עבור הקטנה שלך?

ספורט לילדים: איזה עבור הקטנה שלך?

לך 6 רעיונות הספורט שלנו לילדים ובני נוער לשקול את שנת הלימודים הזו + כל מה שהם מביאים להם

מעילי גברים לחורף 2020-2021: 5 דגמי חובה

מעילי גברים לחורף 2020-2021: 5 דגמי חובה

צוות המערכת בוחן מקרוב את חמשת הדגמים החובה של מעילי גברים ללבוש בחורף 2020-2021 כדי לבלות את העונה חמה ובסטייל

תרגילים מובילים לבניית החזה ללא חפץ

תרגילים מובילים לבניית החזה ללא חפץ

הנקה, עלייה או ירידה במשקל, לפעמים החזה מתקשה להחזיר את הטון. להלן התרגילים המובילים לחיזוק החזה באינטרנט

אימונים בבית: אימונים נבדקים ומדורגים

אימונים בבית: אימונים נבדקים ומדורגים

לבנות שרירים או לבנות שרירים, עם ציוד ציוד או בלעדיו, ספורט כרגע הוא טרנדי מאוד. להלן התרגילים המובילים שהאינטרנט מציע

תלבושת חתונה אלגנטית ונינוחה לגברים

תלבושת חתונה אלגנטית ונינוחה לגברים

הבחירה בתלבושת החתונה שלך היא קלה. ההוכחה היא בגד החתונה של ג'ין לגברים שהוא באמת להיט! מצא השראה במאמר

אתגר קרש הבטן למשך 30 יום לחיטוב הגוף

אתגר קרש הבטן למשך 30 יום לחיטוב הגוף

צאו לאתגר קרש הבטן למשך 30 יום בכדי לגוון את גופכם ולהביא מגוון רב יותר לשגרת האימונים שלכם

הגרסאות הטובות ביותר של אימון הדחיפה

הגרסאות הטובות ביותר של אימון הדחיפה

מהן הגרסאות הטובות ביותר של אימון דחיפה לשלב באימון שלך? גלה גם טיפים שימושיים רבים

איך לעשות סקוואט נכון בבית?

איך לעשות סקוואט נכון בבית?

איך לעשות סקוואט נכון בבית? למד אודות הטכניקה הנכונה לשלוט בה, טעויות שיש להימנע מהן והווריאציות הפופולריות ביותר

וריאציות קרש: התאמן בלי להשתעמם

וריאציות קרש: התאמן בלי להשתעמם

כדי להתאמן בלי להשתעמם, אנו מראים לכם את הווריאציות היעילות ביותר של הקרש לעבודה בקבוצות שרירים שונות

גבר ארוך שיפוע - נראה לתפור ללא דיחוי

גבר ארוך שיפוע - נראה לתפור ללא דיחוי

מבין כל התסרוקות, השיפוע בולט בגמישותו! אז הנה איך לאמץ את זה על שיער ארוך עם המראה השכבות הארוך שלנו

מכונת אירובי: 10 מכונות לבדיקה במכון הכושר למגריר

מכונת אירובי: 10 מכונות לבדיקה במכון הכושר למגריר

לכל מכון כושר יש את פינת הלב שלו! אבל מהי מכונת הקרדיו הטובה ביותר לשימוש בחדר הכושר כדי לרדת במשקל ביעילות, לדברי המומחים?

מה ללבוש עם מכנסיים אפורים לגברים: הרעיונות שלנו

מה ללבוש עם מכנסיים אפורים לגברים: הרעיונות שלנו

מה ללבוש עם מכנסיים אפורים לגברים? אם אתה לא יודע עם מה ללבוש את המכנסיים האפורים שלך, פענוח התלבושות המוצלחות האלה יכול לעורר אותך

סגנון אורבני לגברים: המראה הטוב ביותר שנצפה בשבוע האופנה

סגנון אורבני לגברים: המראה הטוב ביותר שנצפה בשבוע האופנה

חזרת החליפה הגדולה, תיק הכתף והוורוד … Deavita.fr הבחין בטרנדים בסגנון אורבני לגברים שיהפכו את אביב-קיץ 2020

מגמות אופנת גברים 2019-2020 שימשכו את העין

מגמות אופנת גברים 2019-2020 שימשכו את העין

ולמרות שעברנו רשמית לתקופה הנעימה ביותר בשנה, מה יהיו מגמות אופנת הגברים 2019-2020 שיסמנו את החודשים הקרים? מוֹקֵד

איך ללבוש את המכנסיים המגולגלים לגברים: טיפים ועצות

איך ללבוש את המכנסיים המגולגלים לגברים: טיפים ועצות

המכנסיים המגולגלים לגברים מביאים טאצ 'מודרני ושיקי לכל התלבושת. המאפשר לג'נטלמנים להשוויץ בקרסוליהם ובגרביהם האופנתיים, טרנד הקיץ הזה חוזר ופתוח לפרשנויות רבות

סגנון פריזאי לגברים: מראה אופנתי לסתיו-חורף 2019/2020

סגנון פריזאי לגברים: מראה אופנתי לסתיו-חורף 2019/2020

סגנון פריזאי לגברים: שאב השראה לסתיו-חורף 2019-2020 מתושבי בירת האופנה הבינלאומית - פריז

חולצה לגברים: חמשת היסודות שכל ג’נטלמן חייב להיות

חולצה לגברים: חמשת היסודות שכל ג’נטלמן חייב להיות

חולצת הגבר לגבר היא אולי פריט הלבוש החשוב ביותר בארון בגדים. אבל האם ידעת שיש 5 דגמים חייבים לכל בחור להיות ברשותו? גלה אותם

שיפוע גבר שחור אמריקאי: גלה את השיפוע האידיאלי עבורך

שיפוע גבר שחור אמריקאי: גלה את השיפוע האידיאלי עבורך

מתפתה לאיש השחור האמריקני המושפל? גלה את הרעיונות והעצות שלנו כדי לבחור בצורה הטובה ביותר בתסרוקת אפרו בין וריאציות השיפוע

גבר שיפוע נמוך - מגמה נצחית שיש לקחת בחשבון

גבר שיפוע נמוך - מגמה נצחית שיש לקחת בחשבון

עם או בלי קו, שיפוע הגברים הקצר הוא ללא ספק הקיצוץ הנצחי. הנה כל מה שיש לה להציע לך לפתיחת שנת הלימודים 2019

המגן החדש של לנד רובר 2020: לידתה מחדש של אגדה

המגן החדש של לנד רובר 2020: לידתה מחדש של אגדה

לנדרובר דיפנדר החדש הוקרן בבכורה בתערוכת הרכב בפרנקפורט עם הארכיטקטורה החדשה, המהפכה הפנימית וההגדרות שלה

קעקוע זרוע לגברים - עיצובים וסגנונות שונים

קעקוע זרוע לגברים - עיצובים וסגנונות שונים

הקעקוע של זרוע הגבר הוא כרגע כל הזעם בעולם הדיו! הנה סקירה של הדגמים המגניבים ביותר שנצפו באינטרנט

טבעת נישואין לגברים: דברים שכדאי לדעת לפני הרכישה

טבעת נישואין לגברים: דברים שכדאי לדעת לפני הרכישה

זהב צהוב, כסף או פלטינה? בחירת טבעת נישואין לגברים יכולה להיות כאב ראש אמיתי! הטיפים המובילים לבחירתנו נמצאים כאן

כריס המסוורת 'בהשראת תסרוקות קצרות וארוכות לגברים

כריס המסוורת 'בהשראת תסרוקות קצרות וארוכות לגברים

תסרוקות קצרות וארוכות של כריס המסוורת 'לגברים העלו את אופנת השיער לשלב הבא! אז הנה כמה מהמראה החביב עלינו שאומץ על ידי השחקן האוסטרלי

איך ללבוש בוב? רעיונות להעתקה כדי להיות טרנדיים

איך ללבוש בוב? רעיונות להעתקה כדי להיות טרנדיים

השנה כובע הבוב מתבסס כאביזר החביב עליו נלבש גם על המסלולים וגם ברחוב. החלק המרכזי של חדר ההלבשה הגברי והנקבי יכול להיות משויך למגוון סגנונות לבוש. אבל איך ללבוש בוב, האביזר החיוני של סגנון רחוב אופנתי?

איך ללבוש ולהצליח במכנסי ג'ינס דהויים לגברים בבית?

איך ללבוש ולהצליח במכנסי ג'ינס דהויים לגברים בבית?

מכנסי ג'ינס כחולים תופסים חלק בלתי נפרד מארון הגברים, ומאפשרים להם ליצור שילובים אופנתיים ורבים. אבל האם ידעתם שג'ינס דהוי לגברים עובר קאמבק ומביא לנוסטלגיה לשנות ה -90?

איך ללבוש את החולצה המשובצת: טיפים לגבר המודרני

איך ללבוש את החולצה המשובצת: טיפים לגבר המודרני

איך לובשים את החולצה המשובצת? אז, בגד זה מאפשר שילובים רבים ורב-גוניים לעמוד בכל הטעמים והסגנונות. ובסדר הרעיונות הזה, Deavita.fr מציע לג'נטלמנים את ארבעת הרעיונות המובילים והטרנדיים המובילים למראה ללא דופי

תספורת נערים: רעיונות שיעשו את הטרנד העונה

תספורת נערים: רעיונות שיעשו את הטרנד העונה

כשמדובר בבחירת התספורת הנכונה של נער העשרה, לא תמיד קל להחליט! הנה מבחר גדול של השראות לשיער שימשכו כל ילד יפה

איך לובשים מכנסי טרטן לגברים באביב הזה?

איך לובשים מכנסי טרטן לגברים באביב הזה?

בעונה זו מספר היצירות החיוניות שהגבר הטרנדי צריך להיות בקדמת האופנה הולך וגדל ולא עם כלום. מכנסי הטרטור לגברים הם אחד החלקים החובה של הרגע, שהגבר המסוגנן חייב להיות

יאכטה יוקרתית "אוסאו": עיצוב אלגנטי שמשאיר אותנו פעורי פה

יאכטה יוקרתית "אוסאו": עיצוב אלגנטי שמשאיר אותנו פעורי פה

צוות המערכת של Deavita.fr נהנה מההנאה הגדולה להציג בפניכם את היאכטה המדהימה "אוסאו" המציעה ביצועי שייט יוצאי דופן כמו גם יוקרה ללא פשרות. שקעו בעיצוב המעודן של היאכטה היוקרתית הזו שמשאירה אותנו פעורי פה

בלם הירי של אסטון מרטין ואנקיש זגאטו: הזעם והאלגנטי ביותר

בלם הירי של אסטון מרטין ואנקיש זגאטו: הזעם והאלגנטי ביותר

הדגם האחרון בסדרה של ארבעה רכבים הנושאים את חתימתו של זגאטו, שרף הבלמים אסטון מרטין ואנקיש זגאטו הוא ככל הנראה הזעם ביותר, האלגנטי והמקורי ביותר. סטיישן הציד האקסקלוסיבי מהלל סיורים מפוארים ומאופיין בפרופיל הרמוני מאוד

10 המכוניות היקרות ביותר בעולם בשנת

10 המכוניות היקרות ביותר בעולם בשנת

אתה חובב מכוניות-על? אם כן, הגעת למקום הנכון בזמן הנכון כדי לראות את הדירוג החדש של עשר המכוניות היקרות ביותר בעולם